fredag 31 augusti 2012

Märks det .......

..... Att man börjat jobba eller?
Sitter på min lunch nu och surfar runt lite.
Det är kallt och regnar och så jobbet luktar det blöta ullsockor eller som om ngn spytt inte roligt.
Mest troligt har vi fel på antingen kylanläggningen eller ventilation.
Som om det inte räckte med ett krånglande avlopp.
Så jag har suttit i telefon och ringt runt.

Roligt nästan jämt.


onsdag 22 augusti 2012

Min lediga onsdag.


Började med ett besök hos sjukgymnasten kl 8, efter det gofrukost och promenad med bästaste vännen, lite surr också ;-

Efter det var det dags för ett besök på lassa och när jag var klar där var det dejtdags på NK på Strömpilen med en go vän från gymnasiet.

Kaffe och surr och bedårande bilder på hennes första barnbarn.

Snabbsväng förbi äldsta dottern på jobbet sen hämta yngsta sonen på skolan.
Tanka och hem.

Dagen avslutades med nagelfixeri och en snabbis till stugan.

Nu går jag och John Blund i säng. 

tisdag 21 augusti 2012

Hur orkar alla andra?

Ingen skulle behöva jobba heltid, man hinner ju inte allt man vill.
Hur bär ni andra er åt?
Med att sköta familj och hem, vara social men viktigaste av allt egen tiden för att sköta om sig själv och ladda batterierna?
Jag bara undrar?

söndag 19 augusti 2012

Paradiset.

Vi varit i vårt paradis i helgen.


Söndag.

Idag är dagen full av jag vill göra saker.
Det ska fixas inför yngste sonens gymnasiestart i morgon.
Sen är lite städning och tvätt på agendan.
Efter dessa dags för 8/30, jag har varit sliten i veckan och av den anledningen så har jag gått på lågfart.
Så därför ska jag lägga upp en bild som jag tycker stämmer rätt bra.


tisdag 14 augusti 2012

Blev stugan i kväll

Sandra och Emelie hälsa på, trevligt.
Emelie skulle droga bilen ?



Godmorgon.

Vacker väder och
7/30 avklarad.
Hopp i duschen och full fart mot jobbet.


måndag 13 augusti 2012

Vad gör väl det!

Att solen skiner och man är på jobbet.
När man kan gå ut på lunchen och ta en promenad.


söndag 12 augusti 2012

Ibland......

.... Blir man väldigt förvånad.
Med denna bild vill jag tala om för mina barn att jag älskar er.
Yesterday, today and always no matter what.


Här kommer den.

Bilden som jag försökte skicka med förra inlägget.


Sköna söndag.

Vi tog ledigt mitt över dagen och för till stugan. Alltid lika rogivande.

Klippte inte ens gräsmattan fast det behövdes.
Sen kom bror och svägerska och hälsa på vi drack kaffe och surra.
Jag och svägerskan passa på att ta en promenad.
Sen järnet hem och såg slutet på handbollen.
Spännande värre.

lördag 11 augusti 2012

Idag

Skjutsade hem Sandra idag vi gjorde ett snabbstopp på Expo det blev ett nytt duschdraperi.
Sen när jag kom hem så har jag städat lite och donat.

Sen var det dags för pass 6/30 mindre kramp i benen, gick riktigt bra. Men man ser ut som en kokt kräfta och svetten lackar. Haha

Nu avslutas kvällen med grillning i stugan och kanske ett glas rött och lite mys med sonen och maken.


Lördag 11/8

I går startade Jag och Sandra  dagen med en dag hos bästaste frissan i Vännäs.
När vi var klar bar det iväg mot Övik för att hälsa på släkten.

Efter kaffe och allmänt surr blev det en promenad på 4.2 km runt vackra Höglands sjön sen mat och efterrätt och mer surr och skratt ;-) tillslut begav vi oss hemåt.
Glada och nöjda för denna gång.



torsdag 9 augusti 2012

Torsdag.


Igår som jag berätta om tidigare så var vi ute och cyklade.
Glömde eller rättare sagt iddes inte stretcha och det straffa sig idag.
Så när jag skulle köra mitt 30/30 pass så shit vad kramp i vaderna jag fick, men skam den som ger sig.
Idag har jag varit till tandläkaren inte bra, 2 gamla lagningar som måste lagas om = dyrt.
Men sen har jag fixat naglarna, så nu är de som nya.
Imorgon så är det ÄNTLIGEN dags att fara till frissan. Tjohej
Ses!

onsdag 8 augusti 2012

Fyra av trettio!

Ni som är uppmärksam ser att jag hoppade över tisdagen. Men ibland blir det så!
I morse var det roligt men ändå svettigt.
Nä full fart mot jobbet!
Har ni sett att solen skiner :-)

tisdag 7 augusti 2012

Varför?

Går man inte i säng någon gång?

Förra natten blev inte mycket sömn, maken var på dålig så jag trodde jag skulle skjutsa honom på akuten mer än en gång men nu är det ju så att han är ju inte oxe för inte plus att som om det inte räckte så har han sitt efternamn oxå, tjurig som själva f....n själv.

Tack och lov, idag har det vänt för nu finns det hopp om liv igen.

Så trött som, ja jag vet inte vad åkte jag till jobbet.

Sen tvärt till stan för en quick fix hos sjukgymnasten, tack för att de finns.

Nu sitter jag här och bloggar med grus i ögonen och hoppas på en bättre morgondag.
Ps en del sover då som slagna hjältar.


måndag 6 augusti 2012

Dag 3 av 30

Dagen det!
Första arbetsdagen efter semestern, det betydde att jag fick kliva upp svintidigt för att hinna med mitt lilla projekt.
05.30 ringde väckaren upp drack en kopp kaffe och ner till löpbandet.
Men så tidigt i morse var det inte alls på långa vägar lika lättsamt,
Hu jeda mig! Det gick tungt, men vips hade halvtimmen gått?
Frukost och full fart till jobbet, maken följde med (han är fortfarande sjuk).
På jobbet nästa överraskning STOPP I AVLOPPET IGEN.
Säger som killarna som kom och fixade eländet sa, det luktar inte hallontårta.
Så man kan lugnt säga;
Tillbaka i hetluften.

söndag 5 augusti 2012

Dag 2 av 30.

Var först ute på en promenad med svägerskan 4.8 km.
Sen när jag kom hem på blev det bara några minuter uppvärmning på bandet.
Körde mitt 30/30 i 15 min och avslutade med 5 min nedvarvning.
Så nu ska jag avsluta sommarens sista semesterdag med klippa gräsmattan och kanske lite annat.
Är bjuden på middag hos bästa bror med svägerska i kväll, ser fram mot grillad lax. :-)

lördag 4 augusti 2012

Så sant.

Kommunikation går åt båda hållen. Att både kunna lyssna och prata.
Ge och ta.
Städa bort sånt/såna som ger dåliga energier.


Herre jeflar.......

Vad ger man sig in på?
Igår läste jag en bok om hur man kommer igång med löpning!!!!
Hittade ett program som kallas 30/30, man värmer upp 10 minuter, sen joggar man 30 s och går 30 s i 15 min sen går man lugnt i 5 min avslutar med stretch.
Nu hör det till saken att jag inte sprungit sen jag var mycket och då menar jag mycket yngre, sen är jag inte direkt fjäderlätt.
Men jag tänkte, det ska jag väl ändå fixa (man ska hålla på dagligen i 30 dagar sen lovar boken att man ska gilla att springa 20-30 min 3- 4 gånger i veckan.)
Gruvat klart, upp på löpbandet med inte så höga tankar om mig själv.
Nu lackar svetten och en överlycklig Renée fixade det. :-)

Lördag

Vid det går laget skulle jag ha landat i Piteå på stora Nolia, men icke på Nicke.
Maken har feber och jag var inte sugen på att köra själv.
Ute är de återigen en strålande dag i gråa toner.
Vi hörs

onsdag 1 augusti 2012

Tänkvärda ord.


Veckans resultat.

Jag har skött maten bra. (nöjd)
Motionen mindre bra, men igår gjorde jag ett ryck och cyklade nästan en mil.
I måndags fick jag ett riktigt sötsug, åt två muffins, tre småkakor och en påse juliskum. Så nu när jag klev på vågen så sa den -  0.2 kg. (jättenöjd)
Summa, socker är inte bra. Det som går in måste vara lägre än det man förbrukar.